Тренировка Functional Fire на Synrgy360

Анна Воронина (мастер-тренера сети фитнес-клубов World Class) провела круговую функциональную тренировку на инновационном тренажере Syngry360 от компании Life Fitness! Состав предлагаемой тренировки на Syngry360: От 1 до 3 кругов в зависимости от уровня подготовки и наличия времени. 1 круг = 13 упражнений. Каждое упражнение выполняется — 60 с. Отдых между кругами — 60 с. Энергозатраты: около 1 000 ккал!