Ужин диабетика. Рулет из рыбы или курицы с помидорами. Прекрасно смотрится на праздничном столе

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Рецепты-диабетикам/ Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Рецепты-диабетикам/ Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Нормализуем-сахара/ Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Простое, сытное, красивое блюдо. Рулетик из рыбы или курицы. Прекрасно подходит и для повседневного, и для праздничного ужина. Я приготовила его из рыбы. Ингредиенты: Филе минтая – 300 грамм (можно заменить любой рыбой или куриной грудкой); Яйцо – 1 штука; Помидоры – 100 грамм; Сыр – 100 грамм; Укроп – 10 грамм (можно любую зелень); Соль, перец – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,3 грамма; Жиры – 6 грамм; Углеводы – 1,2 грамма 134,4 кКал Приятного аппетита!