Особенности диетологической и спортивной подготовки бойцов перед боем

Дорогие друзья! Данное видео сделано совместно с моим новым другом Али, с которым мы познакомились в рамках проекта перевода спортивной энциклопедии “Основы силового и кондиционного тренинга“, изд. 4-е переработанное, 750 стр. (EДорогие друзья! ssentials of Strength Training, 4th ed.). Али высококлассный специалист в области спортивной подготовки борцов и бойцов ММА, диетологии и спортивной фармакологии. Меня, как и моего друга Али интересует тема среднесрочной и краткосрочной диетологической и спортивной подготовки атлетов. Если говорить более конкретно: что должен кушать и как должен тренироваться атлет-единоборец в период подготовки к бою до взвешивания, а также после взвешивания. Восстановление в короткий период после взвешивания до боя (длительностью 24-2 часа в зависимости от спортивного направления) - это архисложная задача, решение которой позволит бойцу иметь преимущество с первых секунд боя. Наша дальнейшая с Али научная деятельность будет