Эво ликбез №6. Как назальное дыхание может помочь в тренировках

В видео говорим о дыхании через нос в тренировках: - позитивные эффекты дыхания носом (насыщение оксидом азота) - когда дышать носом - гипервентиляция и эффект Бора - порог срабатывания хеморецепторов и повышение толерантности к углекислому газу --- 👉👉 Тренировочные программы 1) Программы с обновляемой подпиской ✅ evo_pro - кроссфит тренировки (в неделе 5 тренировок на все тело 5 доп сессий выносливости) ✅ evo_rx - кроссфит тренировки (в неделе 3 тренировки на все тело 3 доп сессии выносливости) ✅ evo_adventure - функциональный тренинг без сложного кроссфита (в неделе 3 тренировки на все тело 3 доп сессии выносливости) 👉 Подробное описание программ 2) Законченные тренировочные планы на 12 недель ✅ evo_start - законченный 12-недельный план для начинающих в кф и функциональном тренинге (в неделе 3 тренировки на все тело) 👉 Подробное описание пр