Акробатика для начинающих | Упражнение “Циркуль“ (вертолет) | S-HUBme с Лизой

Индивидуальная программа #programm Блог Обучающее видео как научится желать упражнение циркуль или, как его еще называют, вертолет. #cтретчинг (буквально «растяжка»)– эффективнейший и полезнейший для здоровья вид фитнеса, позволяющий добиться небывалой гибкости всего тела и сесть наконец на #шпагат! Уроки #shubme доступны онлайн, а значит, в любой точке мира. Вы можете заниматься буквально везде: #фитнесдома, в командировке, в отпуске. Даже в комфортной обстановке с подругами! Растяжка ног в домашних условиях теперь доступна всем. #Растяжка необходима вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что: • Большую часть своего времени вы проводите сидя. • Ваше тело находится в постоянном тонусе. • Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела поглотили вас с головой. • Вас преследуют постоянные головные боли. • Вы начали замечать, что кожа становится дряблой. • У вас нет времени или возможности посещать спортивные клубы. • Вы #молодаямама, и вам просто необходима рациональная физическая нагрузка для восстановления. • У вас проблемы с суставами и бывают судороги. • Боли в спине, ногах и руках не дают вам покоя. • Постоянные головные боли преследуют вас. • Появилась вялось, склонность к депрессиям, хандра. Instagram Facebook Twitter _