Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Начните с сидячего положения.
Положите предплечье и кисть на стол ладонью вниз.
Разведите пальцы как можно дальше друг от друга, прежде чем снова соединить их.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Радиальное_отклонение #Сидяче_стул #Стол #Локтевая_девиация #Запястье
1 view
88
16
3 years ago 00:02:08 1
Бионический протез предплечья Manifesto Fingers: подвижность каждого пальца
3 years ago 00:01:31 1
Бионический протез предплечья Manifesto Hand: подвижность каждого пальца
5 years ago 00:10:33 3
Пальчиковая Гимнастика / Массаж Пальцев Рук / Гимнастика Для Пальцев / Упражнение На Концентрацию
1 year ago 00:05:57 1
САМОМАССАЖ КИСТЕЙ РУК ЗА 5 МИНУТ | При онемении, болях, дискомфорте, перегрузке кистей и пальцев рук
2 years ago 00:55:55 28
Курс “упражнения для восстановления после перелома лучевой кости“. Занятие 1 “Движение без боли“.
8 months ago 01:01:24 1
Обновленный онлайн курс “упражнения для восстановления после перелома лучевой кости“. Занятие 1.
3 years ago 00:13:35 1
Упражнения для реабилитации после перелома лучевой кости
1 year ago 00:04:05 1
5 упражнений при деформации стоп
2 years ago 00:02:54 1
Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга
1 year ago 00:02:05 5
Глубинная Фронтальная Линия. Польза
9 months ago 00:38:11 1
Как правильно делать наклоны#йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих
2 years ago 00:08:17 3
Упражнения с палкой для плечевого пояса. ЛФК плечи.
2 years ago 00:09:17 23
👐 Упражнения для кистей, лучезапястного сустава и предплечья. Лучезапястный сустав упражнения. 18+
2 years ago 01:23:58 1
Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание
2 years ago 00:10:01 3
Мышцы Предплечья. 9 Упражнений чтобы Сделать Хват Убийцы
11 years ago 00:00:57 160
Реабилитация на дому после опухоли головного мозга. Н.Г. Кисти, за столом (опора на локти)
2 years ago 00:01:08 3
РАЗРАБОТКА/ УКРЕПЛЕНИЕ голеностопного сустава и мышц нижних конечностей. 1 комплекс