Укрепляем мышцы живота, убираем лишний вес: Комплекс упражнений на пресс

Укрепляем мышцы живота, убираем лишний вес: Комплекс упражнений на пресс. ================================= Программа тренировок: ================================= Тайм-коды: 00:00 - Упражнение 1 00:30 - Упражнение 2 01:10 - Упражнение 3 01:50 - Упражнение 4 02:30 - Упражнение 5