Кето блинчики
НА МАСКАРПОНЕ
БЕЗ МУКИ
⠀
ПОДПИШИСЬ👇
@elena_nenaketo
⠀
Продолжаем готовиться к масленице!
Заботимся о фигуре,
ведь скоро лето.
⠀
Сохраняй похудательные блинчики (не более 3-х. шт. на порцию)
⠀
Ингредиенты на 15 шт.:
⠀
🔸яйцо СО (оч.крупные) - 4 шт. (250г)
🔸маскарпоне - 120 г
🔸псиллиум в муке - 5 г
🔸разрыхлитель - 1/2 пачки (5 г)
🔸соль, сахзам - по чуть-чуть
⠀
Все ингредиенты соединить и пробить венчиком, чтобы не осталось комочков маскарпоне.
⠀
Разбавляем тесто кипятком ~100г (до нужной консистенции).
⠀
Даем загустеть псиллиуму (~15 минут), возможно потребуется еще немного кипятка.
⠀
Тесто должно быть обычной блинной консистенции.
⠀
Жарим, как обычные блины на хороших сковородах, снимаем тонкой, длинной лопаткой.
⠀
Идеальны для любой начинки.
⠀
НАЧИНКА:
⠀
🔸Адыгейский сыр (натереть) - 300 г
🔸свежая зелень - 40
⠀
Фаршируем, сворачиваем конвертиком и перед подачей немного прогреваем на сковороде с маслом!
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#gotovims_elena_naketo