1. СИЛЬНАЯ СТОПА

Задачи, решаемые путем физических упражнений: - Укрепление мышц стопы - Развитие подвижности и выносливости мышц сгибателей / разгибателей пальцев ног - Формирование навыка контроля своих пальцев ног Рекомендуемое количество выполнения 10-30 повторений за подход, количество подходов 1-3.