🧩 Заболевания щитовидной железы. Факторы риска гипотиреоза, блокируют щитовидные гормоны.

Факторы риска, провоцирующие гипотиреоз, изначально не повреждают щитовидную железу напрямую, но в долгосрочной перспективе угнетают функции щитовидной железы, либо угнетают активность гормонов. Дефицит белка и йода в рационе, избыточное напряжение организма холодом – неумеренное закаливание. Слишком частые, длительные и тяжелые физические тренировки, перетренированность. Хронический информационный и психологический стресс. Дефицит качественного сна, что тормозит процессы восстановления в организме. Ожирение печени и поджелудочной железы. Перегрузка растительными маслами омега 6 и слишком долгий приём жиров омега 3. Избыток эстрогена, оральные контрацептивы, содержащие эстрогены. лкоголь и курение, кишечные инфекции, дисбактериоз и кандидоз. Гойтрогены – вещества и продукты питания, уменьшающие количество доступного йода в щитовидной железе. Это могут быть сырая капуста, соя и другие бобовые культуры, косточки фруктов, миндаль.