Гениальная Капуста! Советы, Хитрости Рецепты

01:42 Капустный салат «как в столовой» Капуста белокочанная 450 г Морковь 50 г Уксус 9% 15 г Соль 1/2 ч л Эритрит (сахар) 7 г Растительное масло 15 г На 100 г 54,3 кКал 1,8/2,9/4,9 Выход 512 г 02:23 Фаршированная капуста Капуста белокочанная 550 г Фарш смешанный (говядина/куриная грудка/куриное бедро в равных долях) 350 г Зелёный лук (репчатый лук) 30 г Кинза (петрушка, укроп) 30 г Чеснок 1 зубчик Сметана 50 г Паприка Сушеный лук Перец чёрный молотый Соль На 100 г 77,4 кКал. 9,1/2,9/3,3 03:22 Капуста & курица Капуста молодая 800 г Филе куриной грудки 800 г Топленое масло Гхи 10 г Паприка 1/2 ч л Сушёный чеснок 1 ч л Смесь дроблённых перцев 1/4 ч л Базилик сушёный 1 ч л Кориандр молотый 1/2 ч л Паприка копченая 1/3 ч л Соль Вода газированная (обычная) 150 мл На 100 г 91,7 кКал 15,4/1,7/3,1 Выход 1320 г 05:00 Квашеная капуста в банке Капуста белокочанная 2500 г Морковь (натертая) 180