Эффективная тренировка на спину и пресс

Эта тренировка помогает укрепить мышцы спины и пресса. При регулярном выполнении вы сможете избавиться от боли в спине. На видео 1 круг тренировки. Если вам не хватило нагрузки, то вы можете выполнить еще 2 или 3 круга Приятного занятия! Подписывайся на мой телеграм канал Другие площадки: Inst: Katerina_zolnikova VK: YouTube: @OmmHome Дзен: