Ицюань (828 день) Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Удары кулаками / Шень Гуй / Спец. столбы

Ежедневная практика Ицюань онлайн в Мурманске. 16 апреля 2023 г. Начало в Мск. Праздник Воскресения Христово. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Няо Нань Фей - 10 минут Цюаньфа - отработка ударов кулаками Суставная разминка и проработка Шень Гуй Чу Шуй, Фуху, Сянлун Чжуан и Дули Чжуан. 📌 14-я Летняя Школа Ицюань-2023 (Подмосковье, Звенигород): 📌 Школа Ицюань. Видеокурс: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: