10 минутая эффективная тренировка для сжигания жира

Эффективная тренировка для сжигания жира Эта высокоинтенсивная интервальная тренировка представляет собой интенсивную кардио-тренировку, которая сжигает много калорий всего за 10 минут имеет эффект дожигания! Вы полюбите (...или возненавидите меня за :D) капающий пот! МОИ СОВЕТЫ: ​​• Старайтесь не делать перерывов между упражнениями. Повторение этой тренировки 2–3 раза в неделю дает отличный результат. Я предлагаю сделать как минимум 5-минутную разминку перед тренировкой и 5-минутную растяжку после нее. Видео с разминками и растяжками ищите в нашей группе. В разделе - Разминка / Растяжка / Зарядка. #ИмперияФитнеса #Девушки #Красота #Спорт #Тренировка #Фитнес #Fitness p.s. Все видео в группе представлено только в ознакомительных целях. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в упражнениях, вы должны понимать, что является возможность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что если вы выполняете какое-либо упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Эта группа предлагает информацию о фитнесе и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.