Самодисциплина, самоконтроль

Консультации: Книги / помощь проекту: Группа в ВК: *** 1 правило самодисциплины: выключаем автопилот 2 правило самодисциплины: ключ зажигания 3 правило самодисциплины: не надо себя заставлять 4 правило самодисциплины: пришла мотивация — действуй! 5 правило самодисциплины: отдых — после работы! Большую часть жизни я фрилансер. Приходилось самому заботиться о самоконтроле. 12 лет я стабильно веду блог: . Ежедневно делаю утреннюю зарядку, выхожу на прогулку. Последние три года веду ютуб-канал. 10 лет каждый день занимался медитацией. То есть в разных сферах удавалось быть дисциплинированным. За эти годы выработалось множество техник самоконтроля. В этом выпуске раскрываю самые главные, проверенные.