Желчный Подкаст: КРИЗИС ИДЕНТИЧНОСТИ с Каримой Джам

#ЖелчныйПодкаст В гостях Карима Джам — биохакер, путешественница (посетила более 50 стран), сертифицированный тренер по человеческому потенциалу, дыханию и закаливанию. В новом выпуске подкаста мы обсудим: - как прожить лучшую версию своей жизни, обретая самоидентичность и свободу; - как предотвратить саркопению и остеопороз; - как бороться с вредным воздействием малоподвижного образа жизни; - как отсрочить менопаузу и что влияет на время ее появления; - как профилактическая медицина улучшает качество жизни. Также поговорим об осознанности, медитации и родовой терапии. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как достичь гармонии и благополучия! Таймкоды: 00:00:00 - Интро 00:01:02 - Как прожить лучшую версию своей жизни? 00:15:25 - Саркопения: как профилактировать? 00:25:12 - Сидеть вредно: как деревянный стул влияет на осанку? 00:27:33 - Физическая активность в борьбе с остеопорозом! 00:31:59 - Прогнозирование: что такое профилактическая медицина? 00:41:35 - Как алкоголь влияет на здоровье женщин? 00:46:29 - Мышечная масса при голодании: сохранение или утрата? 00:49:18 - Как оттянуть менопаузу? 00:55:48 - Кризис идентичности: что есть истинная свобода? 01:04:24 - Сила уязвимости: почему открытость - ключ к свободе. 01:07:32 - Что есть страх и кто стоит за ним? 01:11:36 - Нейрофизиология осознанности: медитация против психотропных веществ. 01:14:12 - Магия медитации: как войти в единство с миром? 01:19:56 - Терапия рода: сила скрытая в предках. 01:25:30 - Тренировка мышц тазового дна. Instagram: Наша страница: Гость Карима Джам: Переходите по ссылке: Назовите промокод “YouTube“ и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm *скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками. **В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства *В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы **В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо #желчныйподкаст #АсельМашанова #КаримаДжам #психология #саркопения #остеопороз #metabody #биохакинг #тренировки #грибы #осознанность #медитация