Осознанное дыхание. [NikОsho] Секреты медитативного дыхания

“Секреты медитативного дыхания“ — это не просто еще один комментарий к древней Анапанасати-сутре, а скорее глубокое погружение в суть и практическую ценность этого текста. Автор, используя современный западный язык, раскрывает скрытые аспекты сутры, делая ее доступной и актуальной для тех, кто серьезно относится к своей медитативной практике. Нет двух одинаковых вдохов или мгновений — в каждом из них заложена наша уникальная жизнь. Наша задача — наполнять осознанием каждый момент, преодолевая автоматические привычки ума, которые лишают нас индивидуальности и превращают в роботов. Автор призывает каждого читателя ощутить молчание и следовать своему собственному пути, вдыхая и выдыхая освобождение. Сутра о полном осознании дыхания, являющаяся ядром медитативной практики, обладает глубоким смыслом. Поэтому ценно перечитывать “Секреты медитативного дыхания“ снова и снова, искать в ней напоминания и указания по тонкостям медитации. Жанр: #медитация, #саморазвитие. Время