Влияние практики Ицюань на организм. Оздоровление при стоянии в столбе
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
5 views
181
40
11 months ago 00:52:48 1
Проблемы СЕРДЦА и СОСУДОВ | Огулов А.Т. | Ответы на вопросы
11 months ago 00:29:30 1
кЛИБЕ. Конец иллюзии стадной безопасности. Вадим Зеланд (Чтец: Михаил Черняк)
11 months ago 00:19:57 1
Как остаться человеком, если вокруг хаос? Запусти ум на нужную орбиту.
11 months ago 01:29:03 1
Арестович & @PavelShchelin: Что такое православие?
11 months ago 00:03:42 1
Кому в России Закон не преграда... | Заслуженный рисовод попал на камеру регистратора
11 months ago 01:27:27 1
УДАР НА РАССТОЯНИИ | Бесконтактное воздействие. Фильм 1
11 months ago 00:01:00 1
Как запор влияет на состояние ног?
11 months ago 00:31:26 1
Достижение цели. Дегипнотизация сознания. Дофамин. Личная мантра и духовное имя
11 months ago 00:35:39 1
КАКИЕ❗СЮРПРИЗЫ НАС ЖДУТ В ДЕКАБРЕ 2023? АСТРОПРОГНОЗ АСТРОЛОГА АЛЕКСАНДРА ЗАРАЕВА
11 months ago 02:30:30 1
КТО УПРАВЛЯЕТ ХОЗЯЕВАМИ ЭТОГО МИРА ? Реальные создатели Гитлера | Откровение оккультиста
11 months ago 00:07:52 1
Защита сознания от частотно-волновых воздействий. Техника "Шум дождя"
11 months ago 00:00:39 1
Поздний ужин и лишний вес.
11 months ago 00:04:24 1
Как ГОЛОД делает тебя сильней и как ПРАВИЛЬНО голодать! #клиникачжудши #тибет #восточнаямедицина
11 months ago 00:04:39 1
Почему вы не худеете, даже если мало кушаете? // #клиникачжудши #тибет #лишнийвес
11 months ago 01:02:43 1
Перестань себя обманывать. Что тебе мешает масштабироваться?
11 months ago 01:07:11 1
Джо Диспенза | Как перепрограммировать свой мозг и избавиться от негативных мыслей
11 months ago 00:45:53 1
Упражнения для Тазобедренных Суставов и Мышц Таза при исправлении Асимметрии Тела.
11 months ago 00:05:10 1
Информатика 9 класс (Урок№4 - Математическое моделирование. Контрольная работа.)
11 months ago 00:04:19 1
Почему ребенку нужно скучать? Как Это влияет на развитие?
11 months ago 02:08:13 1
Анемиии и анемический синдром в практике интерниста
11 months ago 00:52:00 1
Как детство влияет на всю нашу жизнь и можно ли это поменять?
11 months ago 00:22:40 1
Как раз и навсегда избавиться от проблем. Скажу сразу это сложно
11 months ago 00:19:23 1
1-е занятие/ 23-й сезон/ 6 августа 23/ Альфа #медитация Практика #самогипноза: Взгляд любимых