Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови, – фруктоза. Но значит ли это, что вред глюкозы очевиден, а вред фруктозы нет? Давайте разбираться. Что такое фруктоза? Что такое глюкоза? Каков вред фруктозы для диабетиков на самом деле? И почему фруктоза вредна несмотря на то, что гликемический индекс фруктозы низок.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вид сахара, не повышающий сахар в крови;
0:10 - классификация сахаров;
1:45 - фруктоза;
5:00 - вред фруктозы.
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови, - фруктоза. Существует классификация сахаров: есть моносахариды, есть дисахариды. Моносахарид - отдельная молекула сахара. Глюкоза и фруктоза - моносахариды. При смешивании разных моносахаридов получаются разные виды сахара. Например, столовый сахар, мед, высокофруктозный кукурузный сироп.
Фруктоза интересна тем, что она не активирует бета-клетки (клетки поджелудочной железы, выделяющие инсулин). Фруктоза не повышает уровень сахара в крови.
Когда выяснили, что фруктоза не повышает уровень сахара в крови, ее стали рекомендовать диабетикам. Но с фруктозой происходят другие биохимические процессы.
Глюкоза усваивается всеми клетками, а фруктоза - только печенью. Фруктоза, попадающая в печень, превращается в глюкозу и откладывается в виде гликогена. Если в печени достаточно гликогена, то тело начинает создавать триглицериды (жиры крови) и холестерин. Печень от фруктозы быстро очень становится жирной. Далее это приводит к инсулинорезистентности. Фруктоза к этому приводит быстрее, чем глюкоза. Человек быстрее становится диабетиком.
Хотя гликемический индекс фруктозы низкий, она не повышает уровень сахара в крови, она это делает косвенно и создает намного больше проблем, чем глюкоза. Просто она делает это иначе.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 января 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахар #фруктоза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
252
66
3 weeks ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
3 weeks ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
3 weeks ago 02:49:11 1
Сахарный диабет: приговор или излечимая болезнь? | Документальный фильм Би-би-си
3 weeks ago 00:05:48 1
Всего лишь ВОДА + МУКА = Вы удивитесь, как ЭТО ПРОСТО приготовить! Слоеные лепешки на сковороде
3 weeks ago 00:33:30 1
Фармацевтам лишь бы продать, а САХАР САМ нормализуется, надо только… Диабет
3 weeks ago 00:31:21 1
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
3 weeks ago 00:20:05 1
Как я бросил сахар / доктор Боровских
3 weeks ago 00:03:41 1
Маковое печенье диабетику. Лимонное, хрустящее, просто сказка, а не печенье
3 weeks ago 00:03:05 1
Изумительный яблочный пирог из слоеного теста | Amazing apple pie of layered dough
3 weeks ago 00:16:03 1
Диабет 2-го типа излечим. Главное лекарство - мотивация
3 weeks ago 00:09:58 1
⚡️НОВОСТИ | ПРОРЫВ ДАМБЫ В ОРСКЕ: ЛЮДИ НА КРЫШАХ| ГУРУЛЕВ ГРОЗИТ КАЗАХСТАНУ | АРМЕНИЯ СКОПИЛА ВОЙСКА
3 weeks ago 00:07:54 1
Агафья Лыкова 2019. Рассказ о конопле (with English subtitles)
3 weeks ago 00:03:01 4
Ёлки: Сапог не выворачивается. Курицу или рыбу???
3 weeks ago 00:11:50 1
11 причин боли в ногах. Что делать, если болят ноги? 🧐
3 weeks ago 00:06:14 1
Jeep Wrangler 2024. Бездорожья. Комплектации и характеристики.
3 weeks ago 00:05:03 1
Проблема с памятью? ОПАСНОСТЬ дефицита B12. Как быстро повысить уровень витамина?
3 weeks ago 00:04:00 1
Всего лишь ВОДА + МУКА. УДИВИТЕЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ с НАЧИНКОЙ. ПОСТНЫЙ рецепт. Минимум ПРОДУКТОВ. К ЧАЮ
3 weeks ago 00:09:23 1
Еще не диабет, но … 16 признаков высокого сахара + 8 признаков диабета
3 weeks ago 00:21:57 1
БУКЕТ ПИОНОВ ИЗ ЗЕФИРА | КАК СДЕЛАТЬ БУКЕТ ИЗ ЗЕФИРА | ЗЕФИР В МОЛДАХ
3 weeks ago 00:39:48 1
Хозяйка салона красоты. Давай поженимся! Выпуск от
4 weeks ago 00:31:53 1
ЗЕФИРНЫЕ ТЮЛЬПАНЫ В МОЛДАХ | САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПОДАРОК | ТЮЛЬПАНЫ ИЗ ЗЕФИРА
4 weeks ago 00:39:43 1
“Это подло и хитро!“ // АЗАРОВ: что потеряла Украина // 10 лет Майдану: с чего всё началось
4 weeks ago 00:06:42 1
МЫ В ШОКЕ! Они НЕВЕСОМЫЕ! Всего лишь ДОБАВЛЯЮ МИНЕРАЛКУ| Оливьедка
4 weeks ago 00:21:18 1
Мантра на хороший день ⚜ Мощная мантра энергии удачи Вах Янти ✨ 🌷 Слушаю каждое утро!