Растяжка предплечья на скамье (разгибатели запястья)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на скамью, положив тыльной стороной рук на скамью (ладонями вверх) и указав пальцы назад. Наклонитесь туловищем назад, держа локти прямыми. Вы должны почувствовать растяжение в предплечьях. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Сидя___стул #Растяжка___статическая #Запястье