Марафон “Легкое дыхание - здоровье из воздуха“. Занятие 4.

«Легкое дыхание или ЗДОРОВЬЕ из воздуха» - Практика-исследование 4. 🔺 исследуем, как «привычные позы» влияют на состояние легких и сердца через «искривление» позвоночника и грудной клетки. 🔺 раскрываем грудную клетку, укрепляем плечи, улучшаем подвижность лопаток. 🔺 избавляемся от «холки» на шее и снимаем напряжение с глаз. ☝️ Делайте упражнения из этой подборки регулярно и радуйтесь красивой здоровой шее, восстанавливайте зрение 💯😊. Все возникшие вопросы пишите в комментариях. ► Инстаграм: https://www