Гимнастика доктора Шишонина: как ее правильно делать?
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58✅ Скачайте БЕСПЛАТНО электронную книгу доктора Шишонина “Комплекс базовых упражнений при гипертонии“ по ссылке:
Рассказ об уникальной методике Доктора Шишонина — это не только желание самого Александра Юрьевича. Тысячи вопросов пациентов и участников Клуба Бывших Гипертоников о том, как появилась методика доктора Шишонина, способствовали подробной истории.
Внимание! Гимнастика выполняется без усилий и фанатизма. При этом может немного подскакивать давление – это нормальная реакция организма на улучшенный кровоток. Главное, чтобы при повышенном давлении вы чувствовали себя хорошо.
Выполняйте комплекс сидя не на мягком стуле, а на табурете без спинки. Главное условие для быстрого получения результата — выпрямленная спина.
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина расслабляет и приводят к норме мышечные зажимы, улучшая мозговой кровоток.
Поможет гимнастика Доктора Шишонина при:
- гипертонии;
- болях в шее;
- при шейном остеохондрозе;
- шуме в ушах и голове;
- устраняет головокружения;
- ликвидирует головные боли;
- служат профилактикой инсультов;
- уберет бессонницу;
- эффективна для исправления осанки;
У людей с гипертонией или межпозвоночными грыжами в шее все зажато, они не могут точно контролировать свои движения. Такие пациенты стремятся за один сеанс растянуть все. Этого делать не стоит. Когда вы поймете все тонкости гимнастики и начнете выполнять упражнения правильно, только в таком случае можно ожидать хорошего терапевтического результата. Главное все делать в меру и ни в коем случае не нужно себя перегружать.
Многие интересуются, кому можно, а кому нельзя выполнять гимнастику Шишонина. Так вот, если пациент все делает правильно, то есть сначала он осваивает технику и лишь потом прикладывает силу, то гимнастика Шишонина показана абсолютно всем.
Упражнения выполняйте ежедневно в течение месяца. Затем можно сократить до двух - трех раз в неделю.
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉
✔ Мои видео фильмы👉
✔Запись на обследование в клинику 👉
Рассказ об уникальной методике доктора Шишонина — это не только желание самого Александра Юрьевича. Тысячи вопросов пациентов и участников Клуба Бывших Гипертоников о том, как появилась методика доктора Шишонина, способствовали подробной истории.
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения:
Гипертония:
Давление:
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #гипертония
1 view
395
111
20 minutes ago 00:07:29 1
Гимнастика в офисе за 5 минут. Упражнение из Клуба здоровья доктора Шишонина!
36 minutes ago 00:22:10 1
Комплекс упражнений для коленных и тазобедренных суставов Гимнастика при гонарторзе, коксартрозе.
50 minutes ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
54 minutes ago 00:09:08 1
Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
4 hours ago 00:07:09 1
5 чудо-упражнений для пожилых людей //16+
6 hours ago 00:10:02 1
Что делать, если заболел Коронавирусом: 2 варианта. Обновленная ВАЖНАЯ информация о лечении Covid-19
6 hours ago 00:08:06 1
Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+
9 hours ago 01:12:51 1
Доктор Шишонин – о грыжах и ходьбе, остеохондрозе и гимнастике, ЛФК и плоскостопии
13 hours ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
15 hours ago 00:35:06 1
Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!
15 hours ago 00:07:57 1
Гимнастика для лечения коленей. Лучшие упражнения для коленных суставов, если болит колено //16+
15 hours ago 00:15:15 1
Офисная гимнастика - победа над сидячим образом жизни не вставая с кресла.
16 hours ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
16 hours ago 00:01:01 1
“Офисная гимнастика“. Полное видео можно посмотреть на сайте Клиники 👇🏻
16 hours ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
17 hours ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
18 hours ago 00:09:21 1
Сделал ЭТО и живот сдулся, лучшее средство от вздутия живота
18 hours ago 00:11:17 1
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
18 hours ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
18 hours ago 00:25:56 1
Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!
21 hour ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю.Шишонина с музыкой
21 hour ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
21 hour ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
22 hours ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….