Тактика чемпионки. Сардана Трофимова про победы на марафонах и отказ от защиты титула.
Сардана Трофимова, непобедимая покорительница марафонов, пятикратная Чемпионка России, мастер спорта международного класса об ожидании первого старта, подготовке к чемпионским забегам и пользе рутины.
Зачем бегать зимой на улице? Как Мария Ласицкене вдохновляет бегунов? О чём нужно думать, когда бежишь марафон? Как профессионалы раскладываются по времени? Что можно пропустить на трассе — пункт питания или пункт освежения? О каких дистанциях и забегах мечтает пятикратная Чемпионка России? — берем на заметку опыт Сарданы Трофимовой.
Гость:
● Сардана Трофимова —
Ссылки:
● Сардана Трофимова TikTok — @sardanatrofimova
● Татьяна Юрьевна Жиркова, тренер С.Трофимовой —
● #RUNFAQПодкаст с Искандером Ядгаровым и М.И. Монастырским —
● #RUNFAQПодкаст про паркраны —
● «Бег вреден» с Сар
1 view
241
58
2 months ago 01:21:49 1
Александра Морозова: Московский марафон, тактика бега, тренер с телефоном и сложный выбор кроссовок
2 months ago 00:17:18 1
⚔️ СТАРКАНИСТ. Мастер рун ДД через одну панель и луч. Весь контент двумя кнопками. TESO(2023)
2 months ago 00:15:14 1
📜 ТВАРХИВАТОР - универсальный билд на любой класс для фарма Бесконечного архива. TESO(2024)
5 months ago 00:15:13 1
🐺 БИЧДОГ. Универсальный ПВП билд на любой класс. (БГ, Одна шмотка, Оборотень) TESO(2024)
5 months ago 00:42:05 1
Светлана Мастеркова. Интервью с легкоатлеткой и олимпийской чемпионкой
6 months ago 00:20:19 1
ТВАРДЕН 5.0 - Самый комфортный и живучий повседневный танк - теперь и на одной панели. TESO(2023)
6 months ago 01:07:10 1
Евгения Чикунова: Рекордсменка без Олимпиады/ Давление и хейт/ Жестокость в плавании/ Ефимова
7 months ago 00:33:37 1
Тактика маршрутного полёта на параплане. Поиск и обработка восходящих потоков #Крылья #Параплан
7 months ago 01:40:45 1
Марина Летаева: как домохозяйка после 40 стала чемпионкой мира по велоспорту
8 months ago 00:16:57 21
Шахматы. Основные принципы. Стратегии и тактики. Урок 3
8 months ago 00:11:03 1
Как легко считать тактику в шахматах?! 8 лучших правил!