Тяга штанги к подбородку, хорошо или плохо? | 100 КГ | Спортивное питание Украина

КОРОТЕНЬКО минутное наглядное видео о рисках, связанных с достаточно популярным в качалках упражнением “upright row“ (тяга штанги узким хватом к подбородку). Вроде как плечи им качать пытаются, но обычно “прокачивают“ лишь травмы. Для тех, кому “норм“ - у вас скорее всего акромион первого типа просто (плоский). 100 КГ | Спортивное питание Украина