Эффективное Упражнение Для Мышц Пресса.
#пилатес#мышцыкора
#лфк#реабилитация
#smallball
#мячдляпилатеса
#упражнения#дляпресса
3 minutes ago 00:02:18 1
1 hour ago 00:03:39 22
![[Пенкин Егор - Здоровое Будущее] Болят колени? Проверяем! Синдром “МЕРТВЫХ ЯГОДИЦ“. Техника выпадов и приседаний.](https://sun9-78.userapi.com/impg/kyIsFkaowPJhy_-Q4Q6nIKDiBz8YKC3Sv3B4sQ/azGWoxQ5tZo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=af639eff59cc61b6d47cdcee6139000d&c_uniq_tag=WwaU7NoLNVPoI1Cn2UOWOETuFIf8bv5QKZq3RmUneaQ&type=video_thumb)
1 hour ago 00:01:09 1
2 hours ago 00:01:41 1
2 hours ago 00:02:32 1
2 hours ago 00:04:59 1
3 hours ago 00:02:04 1
3 hours ago 00:00:21 2
3 hours ago 00:00:38 1
4 hours ago 00:16:37 51
![[TGYM - кращий фітнес канал] НОВОГОДНЯЯ Танцевальная Тренировка. Похудеть к Новому Году!](https://sun9-5.userapi.com/impg/PIG7JhSRAgbwvyJW7QN022IRL539OzSbDHr8XA/8-_5pIHWxYE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e8cbc07779eb52f34af2746b57d14ec6&c_uniq_tag=Ad0mWzx4Scy7UD-M5kPTWIChAuj3gMX7wq1V3_L5j2U&type=video_thumb)
4 hours ago 00:05:03 14
![[Уроки игры на барабанах онлайн -школа Простой Ритм] Тест - дано вам играть на барабанах?](https://sun9-54.userapi.com/impg/xixMk39KHtIM3jge5M51sxkEJdwqA_47uk_Zew/8QHEPAqdcLA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=821e51a93a37e027619f17e2829ef947&c_uniq_tag=b0l2SVwsiV5Nwsu8PjwgZmIQXRj2mzoFk_Pl3PDLmDU&type=video_thumb)
5 hours ago 00:02:04 1
6 hours ago 00:00:30 391
6 hours ago 00:01:15 1
6 hours ago 00:08:22 12
7 hours ago 00:04:18 26.4K
8 hours ago 00:15:44 313
![[Шамиль Ахмадуллин - Обучение и развитие детей] Как красиво поставить ребенка на место – 3 лучших способа](https://sun9-19.userapi.com/impg/TzC3NhBf0Gwav5-X5R1aElNSkVivfhpH2Lvnjg/LOAy8_nKKXM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=4df4afefc9d0496409325e933804036c&c_uniq_tag=7geYcbeN6sbnu6jsA4SYeTZNASYkMIhCBWHfqcGRjhc&type=video_thumb)
9 hours ago 00:00:30 4K
9 hours ago 01:07:27 111
9 hours ago 00:01:07 1
8 hours ago 00:41:41 1
11 hours ago 00:01:58 1
12 hours ago 00:06:29 12
12 hours ago 00:20:56 236
![[Йога с Натальей Полянской] Йога для верхней части тела/ Йога для тонуса рук и спины](https://sun9-45.userapi.com/impg/0Yjp154Yvug-sgKMLZXc7sZ-jQjtFNm5ZMPzig/T3x4_oXrutU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=462f1c20696a53ab473e2f52f67065c7&c_uniq_tag=5omvTYUkP2QTLXvJ15dfVoZE-Lax59dwVho2dvcGYiY&type=video_thumb)