Благовещенский врач-диетолог рассказала, как не сорваться на чрезмерно калорийные блюда в Новый год

На сегодняшний день 44% взрослых россиян имеют избыточный вес. Еще 19% страдают ожирением. В последнем случае лишние килограммы негативно влияют на здоровье — увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезней ЖКТ и воспаления мочевыводящей системы. Основные причины этих недугов включают генетические и психологические факторы, малоподвижный образ жизни, эндокринные нарушения. Самая же распространенная — неправильное питание и переедание. Особенно во время праздников. Что должно ежедневно входить в здоровую тарелку, и как не сорваться на чрезмерно калорийные блюда в Новый год, рассказала врач-диетолог «городскому» корреспонденту.