Трапеция как у Тома Харди - Одни Шраги Не Помогут | Джефф Кавальер

Как накачать Трапецию как у Тома Харди? Сегодня мы разберем как нужно тренировать верх, а точнее средину спины - трапецию. Трапеции дают толщину сп...