Специальные упражнения. Скоростная лесенка

Black Belt Kudo Klub. Специальные упражнения. Скоросная лесенка. Зимний семинар ФКУ 2014. Президент Федерации KUDO Украины Самохин Игорь Владимирович. Упражнения на скоростной лисенке увеличивают скорость ног и улучшают владение телом. Лестница работает по принципу развития общих спортивных навыков, которые затем могут быть перенесены уже для тренировок в КУДО. Одним из важнейших элементов для развития общих спортивных навыков является обучение неврологической системы активировать большее число моторных