Плечевое отверстие

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Сядьте или встаньте. Держите пальцы на плечах. Отведите локти назад и раскройте грудную клетку. Вдохнуть. Выдохните и опустите локти вниз. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Вращение #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Стоя