Не разгибается поясница! Заклинило шею! ОГОРОД и боли в спине. Упражнения от боли в спине
Начинается дачный сезон, а это значит, что скоро поток пациентов с острой болью в пояснице и шее увеличится. Постарайтесь обезопасить себя. Острая боль приходит в самый неподходящий момент, поэтому уже сегодня, не откладывая, начните делать простые, но очень полезные упражнения. Какие? Покажет Очеретина Ирина Геннадьевна, травматолог-ортопед, миотерапевт, кандидат медицинских наук. Автор метода лечения позвоночника без операций
__________________________________
#упражнения #остеохондроз #огород #дача
__________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Нужно ли понижать высокий холестерин?
► Витамин Д — реальная опасность для жизни
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт
► Холестерин — друг! Хватит кормить фармбизнес!
__________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»
Бесплатная консультация по МРТ
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники
ВКонтакте
Телеграмм
___________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: 7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: 7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: 7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: 7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: 7 (3522) 555-888
__________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть:
#остеопороз #ортопед #лечебныйкурорт #грязевыеванны
1 view
1458
493
7 months ago 00:24:56 1
Контрактура колена. Общая программа.
7 months ago 00:02:43 1
Танец робота Стоп- Танцуй! Детский танец, Песенки для детей
7 months ago 02:27:54 1
Боль в спине и шее: как избавиться и можно ли заниматься спортом при грыже
7 months ago 00:05:56 1
Сгибание рук со штангой стоя: техника и нюансы
7 months ago 00:07:45 1
НЕ разгибаются колени - Артроз коленного сустава, длительная иммобилизация.
7 months ago 00:47:27 1
НЕ РЫБАЧЬ ТАК! УТАЩИЛИ УДОЧКИ, ПОГНУЛИ КРЮЧКИ! ВЗЯЛ РЫБУ НА РЫБАЛКУ!
7 months ago 00:22:28 1
Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52
7 months ago 00:29:42 1
Как накачать латеральную головку трицепса. Разгибания руки в кроссовере в нижнем блоке. Техника #55
7 months ago 00:01:04 1
Сгибание разгибание рук на полу
7 months ago 00:27:35 1
Летопись полувека 1953 ☭ Фильм 37 ☆ СССР ☭ Плоды Октября ☆ Социалистическая революция ☭ Кинохроника
7 months ago 00:05:42 1
Сгибание и разгибание рук в упоре - техника выполнения
7 months ago 00:03:22 1
Пальчиковая игра Зайка. Пальчиковая гимнастика. Елена Рогозина
7 months ago 00:21:07 1
КАРП живёт в КАМЫШАХ (часть2) I КАК ПОЙМАТЬ КРУПНОГО КАРПА на ПОПЛАВОЧНУЮ удочку
7 months ago 00:03:01 1
Стенозирующий лигаментит: что делать, если палец не разгибается?
7 months ago 00:00:29 1
колено не разгибается. это упражнение 👉
7 months ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей
7 months ago 00:06:28 1
Контрактура Дюпюитрена: что делать, когда на ладони появляются узлы и пальцы рук не разгибаются?
7 months ago 00:44:53 1
КАК ВОССТАНОВИТЬ ПАРАЛИЗОВАННУЮ РУКУ С НУЛЯ?
7 months ago 00:00:15 1
Выпрямляю Руки на Наковальне🤣😂🤣😂 #shorts #dota2
7 months ago 00:18:28 2
Как ЗАТОЧИТЬ бытовые НОЖНИЦЫ
7 months ago 00:07:15 1
Как освоить наклон сидя? Как научиться выпрямлять спину.
7 months ago 00:05:32 2
Разгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ
7 months ago 00:15:21 1
Позвоночник выпрямляется навсегда если растянешь эту мышцу. Никто не может сутулиться после этого
7 months ago 00:25:03 1
Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ и СУТУЛОСТЬ - делайте ЭТО