Грудные, спина, плечи, пресс в одном упражнении! Тренируйся дома круче, чем в зале

Давайте разберем, что же за волшебное упражнение, которое может сразу нагрузить мышцы кора, грудные, широчайшие, плечи и даже ноги. Да это же какое-то суровое FULLBODY? Так оно и есть. На самом деле я покажу вам аж парочку упражнений для дома, которые заменяют аж парочку упражнений из зала и замена эта более эффективная, так как вовлекает в работу гораздо больше мышц. Смотрите видео до конца, чтобы ничего не пропустить. Тем более, я постарался сделать его максимально информативным и при этом коротким. Лаконично и практично! #фитнес #воркаут #калистеника #бодибилдинг ____________________ INST: VK: ____________________ Помочь каналу в развитии: Yandeх кошелек: 4100110684149359