“Спиральная волна“ со сканированием тела и “Водоросль“ / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом
Это видео продолжает тему работы со стрессом, снятия накопленного напряжения со всех структур нашего тела, нервной системы и психики и балансировки полушарий мозга.
Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк
Видео является продолжением предыдущего ролика:
Синхрогимнастика по методу “Ключ“ / Сброс напряжения с тела и психики / Как победить стресс:
В этом видео демонстрируется 2 упражнения:
1. “Спиральная волна“ со сканированием тела
2. “Водоросль“.
Упражнение “Спиральная волна“ является необходимой подготовкой нашего тела и нервной системы для последующего выполнения ключевого упражнения “Водоросль“.
“Спиральная волна“ выполняется с параллельным сканированием вниманием всего тела. В результате, частично снимается накопленное напряжение с нашего тела и психики, запускаются процессы самовосстановления в нервной системе и наше тело подготавливается к эффективному и качественному выполнению последующего упражнения “Водоросль“.
Квадратное дыхание. Эффективная дыхательная техника для увеличения ресурса организма:
Упражнение “Водоросль“ является ключевым в этом занятии. Это упражнение называют упражнением, согласующим биоритмы. В результате его выполнения происходит согласование психических и физиологических процессов в нашем теле.
В видео показывается, как во время выполнения упражнения “Водоросль“ можно “включать“ режим “внутреннего доктора“, излечивать заболевания, убирать боль и самовосстанавливаться.
Суставная гимнастика с гармонизирующим эффектом:
Таймкоды:
0:00 - Вступление;
3:40 - Упражнение “Спиральная волна“ со сканированием вниманием тела;
14:40 - Упражнение “Водоросль“.
Гармонизирующие практики:
Дыхание:
Здоровье позвоночника:
Суставная гимнастика:
Упражнение “Мертвый жук“:
Кор:
Здоровое утро:
Здоровый и плоский живот:
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:
Марафон НОГИ:
Плечи и руки:
Подписывайтесь на наш канал:
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:
Страница в Instagram:
#УпражнениеВодоросль #СканированиеВниманиемТела #MindfulFitness #СпиральнаяВолна
1 view
1945
732
9 years ago 00:07:39 511
Телесная волна. Спиральная волна
5 years ago 00:54:13 55
Спиральная волна - двигательная медитация
4 years ago 00:08:27 1
Спиральная волна
3 years ago 00:11:06 8
Спиральная волна. Тонкости практики
10 years ago 00:01:12 156
БЕЗконтакт. Киев. Спиральная Волна, объяснения
4 years ago 00:39:22 24
Молодёжь откликается на агитацию Глобальной Волны - Спиральная динамика
4 years ago 00:25:05 16
“Спиральная волна“ со сканированием тела и “Водоросль“ / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом
3 years ago 00:02:30 1
Волны, спиральная техника рисования в стиле зентангл
4 years ago 00:09:41 62
#9 КОРАЛЛОВЫЙ уровень Спиральная динамика ЭГРЕГОР
7 years ago 00:23:10 180
Хара. Основы спиральной волны
3 years ago 00:11:47 265
Интуитивный массаж. Волна, спираль и королевское поглаживание.
7 years ago 00:16:08 18
Видеоуроки Компас 3D V17 Спиральная коническая вал-шестреня