Будда Тянет 1000 рук | Ярослав Романенко | Практика

...Истинна всегда Проста... Комплекс упражнений называется “Будда Тянет 1000 рук“ Техника выполнения очень проста и максимально эффективна Данного комплекса требуется растягивать и расслаблять наше тело в движении при этом руки и ноги обязательно должны взаимодействовать между собой. -На вдохе растяжение в разные стороны, задержка несколько секунд и максимальные усилия. -На выдохе максимальное расслабление и легкий присед. Эта практика раскрывает все энергетические каналы в нашем теле Укрепляет сухожил