Стретчинг. Растяжка.

Даже разовое занятие растяжками заметно усиливает кровоток в мышцах✔️, на которые оно направлено. И этот эффект сохраняется ещё примерно на час-полтора после окончания тренировки.? Стимуляция кровотока в мышцах способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок.? При сидячей работе или малоподвижном образе жизни даже короткие упражнения на гибкость заметно улучшают состояние и бодрят.??? Друзья ? жду вас ? #стретчинг#попробуйте и решите стоит ли ходить на стретчинг ? ???? Вторник и Четверг в 16:00 @roksanafitnesstudio #роксана #фитнес #курган #стретчинг #шпагат