Тадасана | Йога и Здоровье | йога Айенгара | йога для начинающих

В этом видео Алена показывает выполнение позы горы - Тадасана. Эта поза хорошо тонизирует и укрепляет все мышцы тела, делает осанку красивой, а тело сильным. ✅ Переходите в группу, сделайте первый шаг прямо сейчас! Расписание занятий: Будьте здоровы и счастливы!