Базовые движения и отстройки в асанах йоги и йогатерапии. Практикуй правильно и безопасно!

Базовые движения и отстройки в асанах йоги и йогатерапии. Как практиковать асаны правильно. Работа ног, таза, грудной клетки, спины, рук. Демонстрация базовых отстроек и движений на примере Тадасаны - позы горы. Меня зовут Юлия Лань. Я йогатерапевт опорно-двигательного аппарата и инструктор йоги в гамаках. Мои занятия подходят людям с болью в спине, ведь я исключила из практики все опасные для спины элементы, асаны и упражнения и оставила только полезные! Теперь вы можете не опасаться, что йога навредит вашей спине, как это часто происходит на групповых занятиях в студии. Но если у вас есть грыжи МПД или сколиоз, то вам необходимы специальные практики, которые я даю на моих индивидуальных занятиях и на курсе для учителей “Йогатерапия позвоночника в гамаках“. Там же мы изучаем программы для избавления от гиперлордоза и гиперкифоза. Помогите себе и начните помогать другим, став йогатерапевтом! Анкета предзаписи на курс здесь: