Ягодицы через стопы можно накачать? Внутри есть тест и упражнение | ТРЕНЕР говорит правду #ягодицы
Я - ЯНА СТЕПАНОВА, дипломированный нутрициолог, тренер опытом работы, влюбляюсь в тренировки, мотивирую к переменам и улучшаю качество вашей жизни
Ссылка на мой курс
Ссылка на телеграмм бот
Мой нельзяграм
Мой телеграмм
Мой вконтакте
2 views
925
356
3 weeks ago 00:24:27 1
Гимнастика при трохантерите / Упражнения при боли в области тазобедренного сустава (щадящий режим)
3 weeks ago 01:35:58 2
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
7 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
7 months ago 00:30:54 8
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
7 months ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
7 months ago 00:05:27 1
Как снять воспаление с седалищного нерва
7 months ago 00:15:15 7
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
7 months ago 00:30:59 15
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
7 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА ? (Человек Пенфилда)
7 months ago 00:06:39 1
ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ
7 months ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц
7 months ago 00:15:58 252
Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях