4 Крутых Упражнения для Предплечий Дома

4 Упражнения Для Предплечий и Силы хвата в Домашних Условиях. Используйте эти упражнения в своих тренировках и вскоре ваши предплечья станут сильными, а хват выносливым. Такие тренировки удобно включать в конце ваших основных тренировок. Также развитые предплечья помогут вам увеличить количество подтягиваний. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #shorts #forearms #workoutathome #fitness