Как снизить уровень стресса с помощью дыхания? / Профилактика социально значимых рисков / Татьяна Осокина / Своиродные

Ролик раскрывает методы управления стрессом с помощью дыхательных упражнений. Татьяна Осокина, медицинский психолог наркологического отделения №29 Московского научно-практического центра наркологии, детально описывает методики, которые способствуют пребыванию в настоящем моменте и поддержанию спокойствия в любых условиях. С этой информацией вы сможете справляться со стрессом в любой ситуации.