Workout Glutei Perfetti - 12 Minuti

Sequenza di 5 esercizi per glutei. Ogni esercizio viene spiegato e 20 ripetizioni in tempo reale. Questi esercizi si basano sul metodo Pilates e sono eseguiti lentamente. Se puoi ripeti questo allenamento tutti i giorni, senza stress ed in tranquillità, bastano 15 minuti. Abbina questa attività ad una dieta equilibrata. ▅ ▅ ▅ Cosa puoi fare? ▅ ▅ ▅ *** Se ti è piaciuto il video, CLICCA MI PIACE *** *** Iscriviti al mio canale per rimanere sempre aggiornata e ricevere notifiche alla pubblicazione di nuovi