Тренируюсь 24 часа как Дэвид Гоггинс⎮I trained like David Goggins for 24 hours
Чтоб достичь своих целей и стать лучшей версией себя - нужно помешаться на своем деле, утратить от него разум... Это и произошло с Дэвидом Гоггинсом. В его жизни был период, когда он был не в лучшей своей форме, как ментальной, так и физической, но потом он решил положить этому конец. Тогда меньше, чем за 3 месяца он скинул около 50 кг, чтоб вступить в Морские Котики... Как он сам говорит - Он составил невероятную, адскую рутину на эти 2 с чем-то месяца и начал работать ради своей цели.
В этом ролике я решил попробовать один день из этой 3 месячной рутины и я - 24 часа прожил как Дэвид Гоггинс. Приємного перегляду 🐉🤝
00:00 Интро
00:58 Кто такой Дэвид Гоггинс ?
03:01 Подъем
03:57 Вело1
06:07 Плавание
08:23 Силовая тренировка
10:22 Пробежка
13:13 Вело 3
14:56 Форма после
16:44 Урок, который я извлек
Топовое Видео за которое говорил в начале :
Больше моего контента и тренировок тут👇🏼
Inst:
TikTok: @alexavramenko_?_t=8gpjvC8iR9C&_r=1
#тренування #саморозвиток #мотивація
1 view
1701
477
1 month ago 01:10:24 2
КАК ЭТО БЫЛО, ЭКСКЛЮЗИВ в Казахстане: УНИЧТОЖИЛ ПЕРСА за МИНУТУ, Тренер Шавката ЛЕТИТ на UFC, VLOG
1 month ago 00:41:15 2
Интервью Дмитрия Волкова с Николаем Дужим в Смоленске. О забеге 3100 миль и о жизни.
1 month ago 00:29:32 1
Хамзат Чимаев - о подготовке к UFC 308, задержании Литвина и любимых брендах / NE SHOPPING
1 month ago 00:08:37 1
Нейрогимнастика - упражнения для мозга без оборудования. Часть 1
1 month ago 00:02:28 22
Играющий тренер и чудо-девочка. Евгений Плющенко и Елена Костылева
1 month ago 01:04:00 1
Что не так с Овечкиным? Тренер ЦСКА на грани отставки. Амур плох как никогда
1 month ago 00:48:42 1
🌟 Катерина БРЫНЦЕВА 1-я Часть
1 month ago 01:31:02 1
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ФИТНЕС-ТРЕНЕРУ? Дмитрий Смирнов и Евгений Богачёв | 5 Стадий Тренера
1 month ago 00:49:31 1
О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ
1 month ago 00:52:59 1
BADAEV INTERVIEW #10: Григор Матевосян - хочу трилогию с Муслимом Магомедовым| Чимаев реально машина
1 month ago 00:14:20 1
САЛТАНАТ НУРГОЖАЕВА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .
1 month ago 00:43:22 1
Вояки Ким Чен Ына ЖЕСТКО КИНУЛИ Путина 🛑 Скабеева СДАЛА РФ | Кадыров ОЗВЕРЕЛ | ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ LIVE
1 month ago 00:05:08 1
Всего 4 упражнения, и вы забудете про двойной подбородок! 🔥
1 month ago 01:37:16 1
Конго: контрасты Африки / Жизнь на 2 доллара в день и нефтяные богатства / @anton_lyadov
1 month ago 00:15:38 1
РОБЕРТ РА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
1 month ago 00:35:08 1
Как правильно дышать
1 month ago 00:27:23 1
Тренер детей с инвалидностью — не точка старта влияет на результат, а степень усилий
1 month ago 02:59:54 1
Новые привычки, уверенные отказы, дневник эмоций | Альберт Сафин
1 month ago 00:58:11 1
Елизавета Туктамышева: работа тренером, синдром самозванца, карьера в медиа | Прокат Шоу #22