Тренируюсь 24 часа как Дэвид Гоггинс⎮I trained like David Goggins for 24 hours

Чтоб достичь своих целей и стать лучшей версией себя - нужно помешаться на своем деле, утратить от него разум... Это и произошло с Дэвидом Гоггинсом. В его жизни был период, когда он был не в лучшей своей форме, как ментальной, так и физической, но потом он решил положить этому конец. Тогда меньше, чем за 3 месяца он скинул около 50 кг, чтоб вступить в Морские Котики... Как он сам говорит - Он составил невероятную, адскую рутину на эти 2 с чем-то месяца и начал работать ради своей цели. В этом ролике я решил попробовать один день из этой 3 месячной рутины и я - 24 часа прожил как Дэвид Гоггинс. Приємного перегляду 🐉🤝 00:00 Интро 00:58 Кто такой Дэвид Гоггинс ? 03:01 Подъем 03:57 Вело1 06:07 Плавание 08:23 Силовая тренировка 10:22 Пробежка 13:13 Вело 3 14:56 Форма после 16:44 Урок, который я извлек Топовое Видео за которое говорил в начале : Больше моего контента и тренировок тут👇🏼 Inst: TikTok: @alexavramenko_?_t=8gpjvC8iR9C&_r=1 #тренування #саморозвиток #мотивація