Снятие триггерных точек после длительного цикла приседа с лучшим массажистом Анной Недовой
Друзья, всем привет!
На этом видео я покажу процесс снятия триггерных точек. Триггерные точки будет снимать лучший в мире массажист Анна Недова.
().
Цикл приседа со штангой у меня растянулся на 1,5 года. В итоге я повысил свой рекорд в приседе со штангой на 15 кг с 200 до 215 кг.
(Видел с приседом 215 кг тут:
Ниже по тексту немного инфы по триггерным точкам из книги “Продвинутый курс силового и кондиционного тренинга“, автор Б. Биаджоли.
В результате многократного воздействия механической нагрузки в комбинации с неудовлетворительным состоянием мышечных фасций и низкой гибкостью, в организме атлета появляются ограничения на уровне мышечно-связочного аппарата (миофасциальные ограничения – “myos” с греческого переводится как “мышца”, а “fascia” как “повязка” в значении соединительной ткани, покрывающей пучки нервов и сосудов, сухожилий). Когда в организме атлета развиваются подобн
17 views
439
129
1 month ago 00:05:27 1
Как снять воспаление с седалищного нерва
1 month ago 00:08:16 1
ХРУСТИМ спиной правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!
1 month ago 00:10:33 1
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐
1 month ago 00:07:06 1
Боль в пятке уйдет после самомассажа и упражнений. Триггерные точки при пяточной шпоре
2 months ago 00:16:31 1
Поддержка суставов и мышц с продукцией Сово-Сова
2 months ago 00:56:56 2
Кто был до Виктора Мохова / TRUE CRIME
2 months ago 00:15:06 1
Омоложение лица за 14 ДНЕЙ | Кто тянет ЭТУ мышцу, тот молодеет прямо на глазах
2 months ago 00:10:43 1
Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ, болит бедро, нога сбоку - как лечить без лекарств. Триггерные точки
2 months ago 00:40:01 1
Ортопед: Удивительно быстрый эффект!ВОТ, что избавит от боли в суставах на 15 лет! От артрита,артоза
3 months ago 00:30:52 1
Поразительно быстрый эффект! ЭТО избавит от боли в суставах на 10 лет! От артрита и артоза