ПОЧЕМУ НЕ ПОМОГАЕТ МАССАЖ ? ОПАСНОСТЬ ПРИ БОЛИ.

Массаж - самый популярный и для многих логичный метод снятия дискомфорта и избыточного напряжения мышц. Но почему, при наличии дискомфорта раньше нам хватало ощущения расслабления на неделю.., максимум две. А потом на 5 дней, а потом на 1 час ? И у кого-то даже после массажа становится хуже! 👉 И да, массаж - это отличный инструмент! Массаж, и работа с «триггерными точками» - это важно и нужно. Это помогает уменьшить отечность тканей, улучшить амплитуду для дальнейших движений, но он не решает вопрос причины, откуда появилось напряжение или дополнительная нагрузка? И напряжение будет возвращаться, пока не устранена причина. 1️⃣ И в биомеханике тот самый «триггер», который мы усердно пытаемся разминать - это последняя надежда у организма. Мышцы кричат: «я и так держу из последних сил»! И вот мы расслабили эту зону - и шейный отдел совсем потерял стабильность, что провоцирует спазм или получение большего дискомфорта. 2️⃣ Та