Бессонница:как бороться?

Друзья! А вас когда-нибудь мучила бессонница? Более 30% людей сегодня страдают нарушением сна. Какие основные причины инсомнии? Стресс? Вредные привычки? Неправильное питание? И как избавиться от этой проблемы? Разбираемся вместе со специалистами! Подписывайтесь на наш канала, чтобы ничего не пропустить! #сон #бессонница #здоровье