Как лечить климакс? (14 средств и методов, которые помогут устранить последствия менопаузы)

Климакс характеризуется многочисленными изменениями в организме женщины. Это состояние имеет гормональные “корни“ и проявляется различными симптомами: - ночные потоотделения; - приливы; - перепады настроения; - проблемы со сном; - сухость слизистой оболочки влагалища; - изменение веса тела. Для лечения симптомов могут использоваться различные препараты, методы и средства: - изофлавоны сои (из тофу), которые содержат фитоэстрогены и могут смягчить приливы и устранить дискомфорт от сухости слизистой оболочки влагалища; - дайдзеин и генистеин, положительно влияющие на течение климакса; - семена льна, которые являются источником фитоэстрогенов; - воронец кистевидный, растение, которое может контролировать приливы у устранить такие симптомы как депрессия, нервозность, сухость слизистой оболочки влагалища; - шалфей лекарственный, важное лекарственное растение может избавить от анормального потоотделения у женщин. Также шалфей лекарственный используется при лечении около 60 болезней; - витамин Е (токоферол) может устранить перепады настроения, сухость слизистой оболочки влагалища, ночные потоотделения и приливы. - витекс священный нормализует уровень прогестерона, который заметно снижается при климаксе. Является полезным и в случае обильных кровотечений; - белок является очень полезным во время климакса. Дефицит или избыток белка плохо влияет на состояние костей (вызывая остеопороз); - такие минералы как кальций и магний, а также витамин Д (кальциферол) положительно влияют на устранение симптомов менопаузы; - использование лубрикантов (смазочных материалов) помогают при сухости слизистой оболочки влагалища. Лучше всего использовать лубриканты на водной основе; - легкая одежда из натуральной ткани помогает легче переносить приливы; - теплая ванна по утрам уменьшает вероятность и длительность приливов; - физические упражнения помогают контролировать лишний вес, улучшают гормональный баланс, избавляют от ночных потоотделений, улучшают душевное состояние, устраняют бессонницу, улучшают гормональный баланс, а также положительно влияют на здоровье костей; - диета помогает бороться с приливами, если устранить из меню спиртные напитки, кофе, острые блюда и горячие напитки. Некоторые классические методы, использованные в медицине (например, гормональная терапия) могут сопровождаться серьёзными побочными эффектами (проблемы с печенью, рак молочной железы). Внимание! Данный материал имеет информационный характер. Перед использованием различных методов и средств, рекомендуется проконсультироваться с врачом! Данный материал подготовлен на основе материала сайта : При частичном или полном использовании данного материала, пожалуйста, поставьте обратную ссылку на наш сайт В данной презентации использованы графические элементы с сайта Текст читает Андрей, редактор сайта , а фоновая музыка сделана, используя платформу Если вам понравилась презентация, можете следить за нами в социальных сетях: - ВКонтакте: - Facebook: - Одноклассники: - Twitter: - Instagram: - Тикток: @ - YouTube: #климакс #менопауза #менструация #женскоездоровье #климакслечение #климакссимптомы #раннийклимакс