Esgrimir - выпуск 01. Выставление L5

VK: Позвонок L5. Просто о положении нижнего отдела позвоночника при формировании правильной безопасной осанки. Как протестировать нижний отдел позвоночника. Как выставить его в положении стоя. Правильное положение тела начинает формироваться в нижних отделах позвоночника. Закладываем базу для осанки и безопасных мощных движений тела. Съёмка и монтаж: Владислава Пшенски, Сергей Ланин