Подъем на перекладину стоя с отведением плеча

Встаньте с высокими ступнями на ширине бедер, перпендикулярно шведской стенке. Карабкайтесь вверх слабой рукой, шаг за шагом. Контролируемым образом спуститесь вниз, чтобы вернуться в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Штанга #Начинающий #Независимый #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль