Несколько лет назад я увидела выступление на конференции TED Дэна Бюттнера, автора исследования о «голубых зонах» нашей планеты – местах, где обитают долгожители. Выступление впечатлило настолько, что захотелось подробнее изучить вопрос и тогда я сразу же приобрела его книгу.
Книга «Голубые зоны» рассказывает про четыре места на планете: Сардиния (Италия), остров Рюкю (Окинава, Япония), Лома-Линда (Южная Калифорния, США) и Никоя (Коста-Рика)), где люди живут дольше всего.
Дэн Бюттнер вместе с командой демографов, медиков и журналистов отправился в четыре уголка планеты, где очень многим удается жить долго и избегать большинства заболеваний.
В каждой из голубых зон команда заполняла формуляр с вопросами, который был разработан Национальным американским институтом старения. Этот формуляр и помог выявить образ жизни, который объяснял феномен долголетия в этих краях. Что жители едят, какими рецептами народной медицины пользуются, какова их физическая активность, как они общаются между собой и т.д. В итоге они н
1 view
651
177
1 month ago 01:21:22 1
Как победить генетику и тягу к еде, сохранив бюджет и здоровье. Диетолог Алексей Ковальков
1 month ago 00:09:06 1
С этим методом урожай в 3 больше | Посадка и сбор урожая картофеля по технологии Гордеевых
1 month ago 00:10:13 1
Где ЛАСКАТЬ мужчину? Самый МОЩНЫЕ эрогенные зоны!
1 month ago 00:48:22 1
Как погибает Россия. Разруха, воровство и смерть в русской деревне
1 month ago 00:07:38 1
Сеанс Гармонизации событий предстоящего месяца. Как проходит ритуал на исполнение желания
1 month ago 00:46:54 1
5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ
1 month ago 00:05:02 1
Хунзы живут 120 лет, не болеют, рожают детей в 65. Голубые зоны долголетия
1 month ago 00:07:08 1
Осенний ретрит “ЗОЛОТО на ГОЛУБОМ“ с доктором Юдицким. Беларусь. Заповедник “Голубые озера“
1 month ago 00:47:08 1
💡5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ | БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ И СТОИЧЕСКИЕ ИНСАЙТЫ 🌟
1 month ago 00:13:09 1
КОЛОКОЛА – как нам нагло врут историки! 5 фактов разоблачающих официальную версию