Вкусные и полезные вкусности - питательные и белковые
В этом видео я поделюсь четырьмя отличными рецептами вкусностей, которые легко приготовить из обычных продуктов. Эти рецепты подходят для вкусного завтрака, перекуса или десерта. Они богаты белоком и полезными веществами, поэтому прекрасно подойдут для тех, кто следит за своим рационом.
Осеннее меню –
💛💙 Мой второй канал - @OlyaPinsUA
✅ Программы питания для похудения -
olyapins@
Рецепт 1: Вівсяні чашечки з шоколадом
1 банан
30 г меду або сиропу
100 г вівсянки
Олія для змащування форми
Опціонально: 50 г розтопленого шоколаду
Рецепт 2: Вафлі
2 яйця
100 г сиру
15 г цукру
50 г вівсянки
5 г розпушувача
Опціонально: ванільний екстракт
Рецепт 3: Арахісові батончики
130 г сирого арахісу
50 г сухого молока
30 г меду
50 мл молока
50 г чорного шоколаду для покриття
15 г масла для розтоплення шоколаду
Рецепт 4: Протеїнові мафіни
1 банан
2 яйця
15 г цукру
100 г сиру
50 г вівсянки
40 г кокосової стружки
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
1 view
105
22
12 hours ago 00:30:44 1
Как Мы жили в СССР: Почему многие люди вспоминают времена СССР, как счастливые?
2 days ago 00:02:55 1
Завтра буду готовить в шестой раз! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО! Нежнейшее филе в пикантном соусе с кунжутом
2 days ago 00:02:12 1
Возьмите любое мясо и... попробуйте это обязательно!
2 days ago 00:02:52 1
🥩Если хочу вкусного МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ, готовлю его ТАК. Сочнее и вкуснее не бывает
2 days ago 00:10:15 1
Все грибы МАРИНУЮТ — а я СОЛЮ! И вкус лучше!
2 days ago 00:13:15 1
Уже 15 лет так делаю! Даже НА ПОДАРКИ закрыла! АБРИКОСЫ на зиму! 5 РЕЦЕПТОВ
3 days ago 00:07:13 2
У ОГУРЦОВ ЖЕЛТЕЮТ ЛИСТЬЯ, СРОЧНО ПОЛЕЙТЕ ЭТИМ
4 days ago 00:00:22 1
Вкусные торты - 704 Цены Prices So Yummy Chocolate Cake Decorating Best Satisfying Cake Decorating
5 days ago 00:08:09 3
Идеальный КРЕМ ДЛЯ ВЫРАВНИВАНИЯ тортов/ Подробный РЕЦЕПТ популярного КРЕМА/ море полезной информации
1 week ago 00:08:14 1
Селянка с солёными зелёными помидорами. Как приготовить самый вкусный суп? Рецепт идеального супа.
1 week ago 00:00:22 1
Вкусные торты - 699 Цены Prices So Yummy Chocolate Cake Decorating Best Satisfying Cake Decorating
1 week ago 00:01:00 10
Салат с хрустящими баклажанами
2 weeks ago 00:28:01 1
БЕЗ МУКИ! Это БЛЮДО ПОКОРИТ ВСЕХ! Просто, быстро и очень вкусно!
2 weeks ago 00:10:02 3
ВКУСНЯШКА из ПРОСТЫХ продуктов! ЛИМОННОЕ ПИРОЖНОЕ к чаю | Кулинарим с Таней
2 weeks ago 00:15:27 1
Пирог без Духовки и Миксера! Обалденно Вкусный Рецепт!
2 weeks ago 00:50:38 1
4 «ЖЕЛЕЗНЫХ» меню, которые изменят вашу энергию навсегда
2 weeks ago 00:01:15 3
Хряпка капусты: вкусно и полезно, несмотря на нитраты!
2 weeks ago 00:17:32 1
Готовлю это 30 лет. Вкусней рецепта НЕТ!!!
2 weeks ago 00:00:55 2
Красиво и полезно едим фрукты и ягоды
2 weeks ago 00:00:22 1
Вкусные торты - 694 Цены Prices So Yummy Chocolate Cake Decorating Best Satisfying Cake Decorating
2 weeks ago 00:03:00 1
СУПЕР идея для быстрого завтрака или перекуса
2 weeks ago 00:01:58 1
Пирог с курицей из готового слоеного теста/ПРОСТО СОЧНО ВКУСНО!
2 weeks ago 00:41:43 1
ВИКИНГ (НОВАЯ СЕРИЯ!) - Ум и Хрум - Хрумгард из рода Хрумгардов