Вкусные и полезные вкусности - питательные и белковые
В этом видео я поделюсь четырьмя отличными рецептами вкусностей, которые легко приготовить из обычных продуктов. Эти рецепты подходят для вкусного завтрака, перекуса или десерта. Они богаты белоком и полезными веществами, поэтому прекрасно подойдут для тех, кто следит за своим рационом.
Осеннее меню –
💛💙 Мой второй канал - @OlyaPinsUA
✅ Программы питания для похудения -
olyapins@
Рецепт 1: Вівсяні чашечки з шоколадом
1 банан
30 г меду або сиропу
100 г вівсянки
Олія для змащування форми
Опціонально: 50 г розтопленого шоколаду
Рецепт 2: Вафлі
2 яйця
100 г сиру
15 г цукру
50 г вівсянки
5 г розпушувача
Опціонально: ванільний екстракт
Рецепт 3: Арахісові батончики
130 г сирого арахісу
50 г сухого молока
30 г меду
50 мл молока
50 г чорного шоколаду для покриття
15 г масла для розтоплення шоколаду
Рецепт 4: Протеїнові мафіни
1 банан
2 яйця
15 г цукру
100 г сиру
50 г вівсянки
40 г кокосової стружки
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
1 view
105
22
1 day ago 00:03:16 1
Баклажаны в масле от итальянки Пальмира #итальянскаякухня #баклажанырецепт #италия
1 day ago 00:03:37 1
Сытный ужин ( Лахмаджун )
1 day ago 00:03:21 1
Вкусные и аппетитные ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ С МЯСОМ. Рецепт от Всегда Вкусно!
2 days ago 00:07:24 1
Съели за 5 минут и просят ещё. Пирог с ЗАВАРНЫМ кремом и ЯБЛОКАМИ.
2 days ago 00:01:00 1
Ни в какое сравнение не идет с магазинным печеньем😉. Венское печенье (или тертый пирог) с ягодами.
3 days ago 00:00:22 1
Вкусные торты - 688 Цены Prices So Yummy Chocolate Cake Decorating Best Satisfying Cake Decorating
3 days ago 00:10:19 1
Дербенник иволистный уход посадка
3 days ago 00:10:22 1
Мои любимые огурцы с помидорами на зиму . Всё очень просто
5 days ago 00:03:52 1
Яркий салат с авокадо, манго и креветками — свежий вкус лета! 🥭🦐 Вкусный и легкий рецепт! #рецепт
6 days ago 00:04:38 1
ХРУСТЯЩИЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ с чесноком и укропом. Рецепт быстрых малосольных огурцов.
6 days ago 00:05:53 2
Вкусный Завтрак или Ужин за 5 минут! Самый Простой рецепт! Просто вылейте Тесто
6 days ago 00:10:53 2
❌Дальше некуда! Им удалось! Мужчин загнали под плинтус! Как решить вопрос демографии?
6 days ago 00:02:36 1
Курица в необычном маринаде. Быстро, нежно, сочно.
1 week ago 00:04:05 2
Скумбрия, как БАЛЫК! Быстро и вкусно засолить СКУМБРИЮ. Быстрый рецепт.
1 week ago 00:02:21 2
Всемирный день молока отметили в Новосибирской области
1 week ago 00:13:49 1
Как сделать гороховый суп в два раза вкуснее! Три способа! ВОТ рецепты, по которым НУЖНО готовить!
1 week ago 00:02:54 1
ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС | Вкусный Кекс к Чаю - Быстрый и Вкусный Рецепт
1 week ago 00:02:28 11
Домашние маршмэллоу [sweet & flour]
1 week ago 00:14:50 1
ТЕ САМЫЕ #ОГУРЦЫ #ГЛОБУС !!! #МАРИНОВАННЫЕ #ОГУРЧИКИ на #ЗИМУ 🥒🥒🥒
1 week ago 00:09:10 1
Быстрые пирожки в духовке из слоеного теста. А начинка-капуста тушеная с грибами.
2 weeks ago 00:54:14 2
РИМ ВЛОГ 🇮🇹 КРАСИВЫЕ УЛОЧКИ, ВКУСНАЯ ЕДА И ЛЕТНЯЯ АТМОСФЕРА
2 weeks ago 00:05:38 1
Готовлю два раза в день и просят еще! Царская выпечка! Простой, Вкусный Рецепт, Который Всех Удивит!
2 weeks ago 00:00:26 1
Этот рецепт просто фаворит нашего погреба! Я по нему делаю огурцы помидоры! Самый вкусный маринад