Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично:
Фолиевая кислота, она же витамин Б9.
Наш организм обычно способен образовывать активную форму витамина В9 как из натуральных фолатов т.е. из пищи так и из синтетической формы фолиевой кислоты.
Но бывают исключения. Есть люди имеющие мутацию фолатного цикла, в открытых источниках указывается, что таких людей около 40%. В данном случае обычная фолиевая кислота не подойдет, потому что она не сможет преобразоваться в активную форму, и следует выбирать фолиевую кислоту в активной форме: метилфолата, L-метилфолата, левомефолиевой кислоты, метафолина, 5-метилтетрагидрофолат и т. д.
В целом эти формы будут быстрее усваиваться и у здорового человека.
1 view
45
9
1 month ago 00:02:52 6
ТОП 5 ПОЛЕЗНЫХ препаратов для мужчин | Что нужно делать, чтобы НЕ СТАРЕТЬ
1 month ago 00:09:02 1
Activize Oxyplus от FitLine 🔥 АКТИВИЗируйся правильно!
2 months ago 00:16:00 1
9 причин РАКа! Учтите ЭТО пока ЕЩЁ не ПОЗДНО!
2 months ago 00:10:54 1
А что Будет, если Есть Свеклу Каждый день?
2 months ago 01:06:01 1
Алексей Ковальков — о собственном опыте в лечении рака
2 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
2 months ago 00:02:26 1
Сочная курица запеченная в духовке с бататом, в соусе Наршараб. Очень вкусно, полезно и просто.
2 months ago 01:47:57 1
Ася Казанцева: почему бездетные счастливее? // Наука. А поговорить?...
2 months ago 00:08:25 1
Зрение УЛУЧШИТСЯ Сразу после ПРОСМОТРА! Проверьте На ТАБЛИЦЕ. Как ВОССТАНОВИТЬ и Улучшить ЗРЕНИЕ
2 months ago 00:06:28 1
Как приготовить СОК из 🎃Тыквы, Моркови и 🍏Яблок на ❄️ЗИМУ❗БЕЗ соковыжималки❗
2 months ago 01:19:44 1
Коротко о продукции Global Trend Company, ответы на вопросы
2 months ago 00:11:22 1
Фолиевая кислота (В9) l Польза Вред Эффекты l Когда и как принимать Folic Acid - Benefits
2 months ago 00:58:42 1
DIM & ИНДОЛ + XBi-A - Баланс половых гормонов!
2 months ago 00:07:27 1
#succeesswoman -продукт для женского здоровья❤️ компании #successtogether
2 months ago 00:25:10 1
Эпигенетика. Можем ли мы побороть наследственность и ИЗМЕНЯТЬ СВОЮ ДНК? / Редакция.Наука
2 months ago 00:18:03 1
Мед пчелиный: что мы должны о нем знать
2 months ago 00:07:08 1
Сахарный диабет. Картофель при СД польза и вред. Врач диетолог, эндокринолог Павлова Ольга.
2 months ago 00:13:57 1
#successman - продукт для мужского здоровья компании #successtogether
2 months ago 00:07:13 1
❤️ КАК ЛИМОН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:06:50 1
Чем опасен метформин Доктор Лисенкова
2 months ago 00:01:27 1
ДЖУНИОР для здоровья детей.
2 months ago 01:14:39 1
Это нужно знать всем, кто планирует детей! Ася Казанцева. Книжный чел #110
2 months ago 00:13:50 1
Синдром беспокойных ног. Ноют, крутят, беспокоят ноги по ночам. Что делать?
2 months ago 00:05:57 3
Рис или пшеничная мука: что полезнее для здоровья? Рис и мука – польза или вред.